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Stress-Weniger-Karten - 50 inspirierende Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Linderung von Stress- und Angstgefühlen

Über diesen Artikel

• 50 EINFACHE ÜBUNGEN FÜR JEDEN: Das Stress Less Cards-Kartenspiel mit dem Originalkonzept enthält 50 effektive, schnelle und einfache Achtsamkeitsmeditationsübungen zur Stress- und Angstlinderung. Die Übungen, die wirkungsvolle Techniken verwenden, können in wenigen Minuten unterwegs, überall und jederzeit durchgeführt werden.
• WIRKSAME MEDITATIONS- UND NLP-TECHNIKEN: Die Karten enthalten Übungen auf der Grundlage neurolinguistischer Programmiertechniken sowie wirkungsvolle Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die nachweislich dabei helfen, Ängste abzubauen und die automatische Stressreaktion zu stoppen. Lernen Sie, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, zu beobachten, wie sich Ihr Körper anfühlt, und durch effektive Visualisierungen positive Emotionen zu wecken.
• VON PSYCHISCH GESUNDHEITSFACHKRÄFTEN EMPFOHLEN: Diese Karten werden von Psychologen, Psychiatern, Therapeuten, Beratern und Ärzten in der Arbeitsmedizin verwendet und empfohlen und sind eine wirksame, sichere und zuverlässige Selbsthilfelösung zum Stressmanagement und zur Linderung von Ängsten.
• ERSTE-HILFE-SET GEGEN SCHLAFLOSIGKEIT UND DEPRESSION: Schlaflosigkeit kann ernsthaft schwächend sein und die regelmäßige Einnahme von Schlafmitteln wird nicht empfohlen. Die Reduzierung von Stressgefühlen im Leben verbessert auch die Schlafqualität. Ein Stressabbau-Tool wie die Stress Less Cards kann für Menschen, die an Depressionen und Angstzuständen leiden, sehr hilfreich sein. Tolle Geschenke für Frauen, Geschenke für Männer und sogar als Geschenke für Berater.
• STRESS ENTLASTEN – ÜBERALL UND JEDERZEIT: Wann immer Sie Hilfe im Umgang mit einer stressigen Umgebung benötigen, greifen Sie zu den Stress Less Cards, die eine natürliche und selbstermächtigende Methode zum Stressabbau bieten. Sie lernen wertvolle Techniken, die Sie immer bei sich tragen können. Dank ihrer kompakten, leichten und praktischen Reisegröße können die Stress Less Cards überall verwendet werden: auf dem Weg zur Arbeit, im Auto, bei der Arbeit, in der Schule und zu Hause. Verstauen Sie sie einfach in Ihrem Schreibtisch, Ihrer Handtasche, Ihrem Rucksack oder Ihrem Handschuhfach, um diese Selbstpflege-Entspannungstools immer griffbereit zu haben.